[...] z tego co kojarzę :) Oczywiście na zawody sie nieszykuję :) Ale chce miec taka recepte gotową na wypadek zalania ;) Jakie mocniejsze diuretyki masz na mysli ? Chyba nie te na recepte jak "Furka" :) Jeśli znasz jakies bez recepty to bardzo proszę napisz (leki), inna sprawa to ziola, wiem ze sa takie jak np. pokrzywa.. Podsuń mi kilka opcji :)
Dziękie wielkie za pomoc. Mam jeszcze pytanie - szukałem w necie rozkładu BTW karkówki z wołowiny (takiej na grilla normalnej)...i co strona to inne dane...a potreningu.pl wogóle pokazuje że ma to 4 g T na 100 gram (na pewno jest dużo więcej). Dlaczego co strona to inne dane ? Jakie dane bezpiecznie przyjąć ? Pytam bo o 16 jadę grillować. EDIT: [...]
[...] nie byl, takie jest moje zdanie, i nie sugerujcie sie tym ze mam avatara Wisly to go bronie, po prsotu mial sporo odbiorow strat wlasciwie nie mial, wiec wykonal zadanie jakie do niego nalezalo, wiec?? ale mniejsza z tym wazne ze 3 pkt sa ogolnie chlopaki dobrze zagrali Brawo dla Nich i nie moge sie doczekac meczy na WIosne w Krakowie i [...]
A,jakiego byka trzasnęłam Wstyd mi Każdy by pożądał takiego fajnego tatusia Słaby,mozna wiedzieć,jakie to są względy zdrowotne? Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-19 09:55:34
Czołem Sekator! Czy dużo czy mało jak na jeden trening? Nie piszę tego na podstawie jakiegoś artykułu(choć go czytałem) ale na bazie własnych doświadczeń.Od dwóch lat studiuję w szkole oficerskiej.Biegam czasami po 10km w moro i opinaczach,pływam itp. Stąd z konieczności jadąc "na sucho" mogę trenować max. 2 razy na tydzień(podstawa to [...]
[...] dwa i jest ok. Trochę to dla mnie nie halo, bo przez to odpuszczam często.... ale już stwierdziłam, że będzie w Opolu wstyd się pokazać :-D zatem postanowiłam wrócić do kcal jakie trzymałam w konkursie i zamiast dnt będzie rano bieganie. Bo żeby robic porządne interwały to trzeba chyba sobie jakąś kondycję najpierw wyrobić, a ja już daaaaawno nie [...]
A mnie interesuje jakie to wytyczne w tym dziale nie są do końca akceptowane przez Tadeusz Sowińskiego ? Rozumiem,że dietetyczne ? A skoro dieta to nr jeden w drodze do sukcesu sylwetkowego, to warto wiedziec co robimy źle ...
no niby tak , aczkolwiek bardzo duzo osob testuje tego rodzaju "twory" i jest ok , nie jest to poddawane niewiadomo jakiej temp , wiec mysle ze jednak wszystko jest ok, jak juz to mysle ze zewnetrzne warstwy omleta jeszcze na cos tam sa narazone , jesli chodzi o "srodek" watpie ps Gdy Ci do lozka na sniadanie takiego podam , [...]
oj kolego źle podzieliłes te ćwiczenia. trzeba wiedziec jakie ćwiczenie działa na jakie mięśnie. Moja propozycja: plan A przysiady 5x5 wyciskanie (na płaskiej klata) 5x5 drążek 3s na max bice (sztangą podchwytem) moze byc 5x5 a mozesz dac nieco wiecej powt na bice plan B przysiad 5x5 MC 5x5 wyciskanie na barki 5x5 trice (wyciskanie [...]
Przykładowa dieta: http://www.sfd.pl/Dieta-_prosz%C4%99_o_pomoc-t423706-s2.html I tak moje problemy są takie Jak dodać białko do tej diety tak by nie zwiększyć ilości kalorii. Wyrzucić wszystkie owoce, a dać węglowodany złożone, tłuszcz i białko Jakie suplementy wybrać do tego to co mi polecono w sklepie to Thermo Cut, a na forum wiele osób poleca [...]
[...] warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięśni") -w pierwszej kolejności wykonujemy [...]
Hard coś w tym jest, co przechodzę koło splepu Rafała, drzwi zawsze są otwarte (Raf oczywiście powie że to wentylacja itp.). Ale przy takich ilościach jedzenia jakie pochłania ten wielki jegomość, perturbacje żołądkowe to normal Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-09-07 15:07:38
[...] codziennie na kilometr czy więcej, żebym to odczuł, ale jednak miałbym ku temu dobry powód do sally i ewentualnego woja Myślicie, żeby spróbować ? Pewnie są astmatycy pośród nas, więc może napiszą jakie badania trzeba najpierw przejść ? Nie chciałbym latać pół roku od doktora do doktora... Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-09-18 18:31:22
[...] walki ogladac Ja ostatnio mam coraz więcej takich walk. Jose vs Chad wspomniana Edgar vs Faber Lyoto vs Luke DC vs Jones DC vs AJ moje serce jest w rozsypce:-{ ale za to jakie to są zaj**iste zestawienia%-)\ Co do walki wieczoru to nie skreślałbym Urijah... Jest mega eksplozywnym zawodnikiem i w każdej płaszczyźnie może kończyć walkę, jeżeli [...]
Tak, dodaję. Staram się urozmaicać. Co o tym wszystkim sądzisz? Mam jeszcze takie pytanie, jakie nasiona są dobrym źródłem tłuszczu? Czy tłuszcz, tak samo, jak węglowodany daje energię? Zmieniony przez - nerge w dniu 2014-08-24 22:06:33
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
